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7 erros que comprometem a performance na bike

Comemorado em 19 de agosto, aproveite o Dia Nacional do Ciclista para identificar possíveis deslizes que atrapalham sua evolução no pedal Ciclistas de alta performance não atingiram um bom nível da noite para o dia. Treinos intensos,

Conheça os benefícios do açafrão-da-terra

A cúrcuma, açafrão-da-índia, açafrão-da-terra ou tumérico é uma espécie de raiz com propriedades medicinais. Normalmente é usada em forma de pó para temperar carnes ou legumes especialmente na Índia e países do oriente. “Além de ter um