Café da manhã rico em proteína e fibra ajuda a emagrecer, indica estudo
O que você come logo cedo pode influenciar diretamente a saciedade, o intestino e até a perda de peso. Segundo estudo publicado em fevereiro no British Journal of Nutrition, refeições ricas em proteína ajudam a controlar a fome ao longo do dia, enquanto opções com mais fibras favorecem a saúde intestinal. Embora ambas tenham levado […]
Dormir com luz acesa pode afetar o coração
Dormir com a luz acesa ou em ambientes iluminados pode impactar a saúde do coração. A conclusão é de um […]
Jejum intermitente não supera dieta tradicional para emagrecer
Jejum intermitente não é mais eficaz que dieta tradicional para emagrecer, aponta estudo O jejum intermitente se tornou uma das […]
Jet lag social: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo
Dormir tarde durante a semana, ter dificuldade para acordar cedo e tentar compensar o cansaço no fim de semana é […]
Insulina glargina no SUS: entenda por que é um avanço
O Ministério da Saúde iniciou, em fevereiro de 2026, a transição da insulina humana NPH para a glargina no Sistema […]
Chá pode fortalecer ossos de mulheres, aponta estudo
O consumo de chá pode estar associado a ossos mais fortes em mulheres, especialmente acima dos 65 anos, segundo estudo […]
Obsessão com peso afeta saúde mental de jovens
Um estudo da Universidade de Warwick, na Inglaterra, aponta que a obsessão com o peso pode afetar negativamente a saúde […]
Bebidas muito quentes elevam risco de câncer de esôfago
Tomar café ou chá “fumegando”, logo após o preparo, é um hábito comum. No entanto, um estudo publicado no British […]
Estilo de vida é aliado na saúde feminina na menopausa
Um documento internacional publicado recentemente pela Sociedade Internacional de Menopausa em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS) evidencia […]
Estilo de vida saudável faz diferença durante a menopausa
A menopausa exige adaptações no estilo de vida, com impacto direto na saúde feminina e qualidade de vida. Segundo documento […]
