Conteúdos de Gabriela Cupani

Quanto tempo você passa sentado? 

Passar horas seguidas sem se mexer aumenta o risco de morte por doenças cardiovasculares e outras enfermidades, segundo pesquisadores dos EUA  Um novo estudo mostra que passar muito tempo sentado pode ser perigoso para a saúde.

Você sabe para que serve o assoalho pélvico

Você vai para a academia, faz exercícios para fortalecer os músculos do abdômen, das pernas, glúteos e braços. Mas esquece ou não sabe que outros músculos, localizados na região da pelve, também precisam desse cuidado. E o motivo não tem