O cabelo é parte importante da identidade de cada pessoa. Cortes, colorações, alisamentos, apliques e assessórios nos cabelos ajudam a compor um visual, além de terem o poder de transformar a aparência da pessoa. O cabelo também, muitas vezes, pode afetar em muito a autoestima.
Porém, perder fios em excesso, muitas vezes, é parte frequente da vida de muitas pessoas. Vale lembrar que, em média, uma pessoa adulta tem entre 100 e 150 mil fios de cabelo e é normal perder cerca de 100 fios diariamente. Mas se a queda for maior e duradoura pode indicar algum problema na saúde, e a pessoa deve ficar atenta aos sinais, para procurar um médico se a situação sair de controle.
A diretora médica do Grupo farmacêutico Pierre Fabre, Ana Lúcia Coutinho, explica que o eflúvio, ou seja, a perda capilar abrupta provocada por fatores externos, pode ocorrer por várias razões. Conheça as 10 principais:
1- Anemia ou falta de nutrientes no organismo
A deficiência de ferro provoca redução de hemoglobina, proteína presente no sangue e responsável pelo transporte de oxigênio. Essa deficiência no organismo provoca cansaço excessivo, palidez, além de queda de cabelo. Entre os principais problemas apontados pelos dermatologistas, a falta de nutrientes como vitaminas e sais minerais são os mais comuns.
2- Danos e fricção, ao prender ou pentear o cabelo
Essas ações quebram a cutícula do cabelo, aumentando a queda natural para até 300 fios por dia.
3- Estresse ou situações traumáticas
Passar por uma situação em que o mental é exigido demais, onde há muita preocupação e ansiedade, pode duplicar ou até triplicar a queda de cabelo.
4- Síndrome metabólica, ou seja, a junção de problemas de saúde como diabetes, hipertensão, obesidade e triglicérides altos
Como essas doenças podem impactar os vasos que irrigam o couro cabeludo, o sangue pode não
5- Cigarro e medicamentos em excesso
As substâncias químicas presentes podem enfraquecer os fios levando a uma degeneração dos vasos sanguíneos do couro cabeludo.
6- Disfunções na tireoide
Hipertireoidismo, que acelera o funcionamento metabólico acelera a reposição celular do couro cabeludo, deixando a região mais exposta. Já no hipotireoidismo, por baixa taxa metabólica, a renovação capilar sofre desaceleração e os fios enfrentam maior dificuldade para se desenvolverem.
7- Problemas intestinais
O aparelho digestivo é o responsável por absorver os micronutrientes dos alimentos, porém isso pode não ocorrer por alguma inflamação ou doença, como nas síndromes disabsortivas ou de má absorção (SMA).
8- Infecções e inflamações do organismo
Desde simples resfriados até a infecção causada pela covid-19 provocam quedas nos fios. A queda provocada pela covid, inclusive ocorre de forma mais precoce durante a infecção e pode demorar mais para ser corrigida, quando comparada a outras formas de queda capilar (eflúvio).
9- Doenças autoimunes
Nestas desordens, o organismo perde a capacidade de reconhecer o que é “original de fábrica”, levando à produção de anticorpos contra células, tecidos ou órgãos do próprio corpo, precipitando a queda capilar.
10- Gravidez e amamentação
Durante a gravidez, o organismo materno tem a sua demanda de nutrientes aumentada, provocando queda capilar, que cresce após o parto. Já na amamentação, a perda de cabelo é mais intensa nos primeiros meses após o nascimento no bebê, mas geralmente diminui com o tempo. Isso se deve a alterações hormonais características desta fase.
Protocolo para queda de cabelo
Estabelecer uma rotina de cuidados com o couro cabeludo e os fios é importante para a saúde capilar, principalmente quando a pessoa está enfrentando a queda. Veja a recomendação da especialista:
Lavagem: Apesar do senso comum, não se deve diminuir a rotina de lavagens, pois isso causa uma percepção errônea de que a queda ocorre no banho, uma vez que os fios que estão prestes a cair se acumulam no couro cabeludo por mais tempo quando as lavagens são suspensas. A frequência ideal de lavagens vai depender do tipo de cabelo e deve ser orientada pelo dermatologista em consulta.
Produtos: Deve-se também ter maior atenção ao tipo de shampoo utilizado. Prefira os menos agressivos para uso diário. Já tratamentos químicos, como pinturas e alisamentos, se possível, devem ser evitados. Como o fio costuma afinar nessa fase, convém a realização de um novo teste de mecha pelo profissional que realizará o procedimento.
Escovação: Assim como a lavagem, a escovação é uma das ações que normalmente as pessoas suspendem durante a perda capilar dando a falsa percepção de que diminui a queda. Porém, como explicado no caso das lavagens, a escovação também só mostra a queda dos fios que estavam prontos para cair.
Suplementos: O uso de suplementação oral é indicado, mas deve ser recomendado por seu dermatologista. Para evitar expectativas irreais, da mesma forma como não existem medicamentos, não existem suplementos que previnam ou bloqueiem o processo de queda. O papel do suplemento é ajudar novos fios a crescerem de forma mais rápida e com melhor qualidade. Isso acelera a recuperação do volume capilar após o eflúvio.
