A Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial 2025 (DBHA 2025), divulgada em 18 de setembro pelas Sociedades Brasileiras de Cardiologia (SBC), Nefrologia (SBN) e Hipertensão (SBH), alterou os parâmetros de diagnóstico da pressão arterial. Agora, a pressão de 12 por 8 (120/80 mmHg), antes considerada normal, passa a ser classificada como pré-hipertensão. Para ser considerada normal, a pressão deve estar abaixo de 120/80 mmHg.
Prevenção e novos protocolos
Segundo a Secretaria de Estado da Saúde do Paraná (Sesa), a principal forma de enfrentar o problema é por meio de hábitos saudáveis:
- manter alimentação equilibrada, com redução do consumo de sal, gorduras e alimentos ultraprocessados;
- praticar atividades físicas regulares;
- evitar tabagismo e consumo excessivo de álcool;
- controlar o peso corporal;
- manter acompanhamento médico periódico.
“O mais importante é termos protocolos e diagnósticos muito bem alinhados para, primeiro, a prevenção e depois o tratamento de quem tem pressão alta”, ressaltou o secretário estadual de Saúde, Beto Preto.
Tratamento da pré-hipertensão arterial
A pré-hipertensão é um alerta para mudanças de estilo de vida e acompanhamento mais rigoroso. As medidas recomendadas incluem:
- Reeducação alimentar, priorizando frutas, verduras, legumes e proteínas magras.
- Redução do consumo de sódio para menos de 5 g por dia (aproximadamente 2 g de sódio).
- Atividade física moderada (como caminhada, corrida leve, ciclismo ou natação) por pelo menos 150 minutos semanais.
- Controle do estresse, com práticas de relaxamento, meditação ou acompanhamento psicológico.
- Suspensão do cigarro e diminuição do consumo de bebidas alcoólicas.
- Monitoramento domiciliar da pressão arterial, sempre orientado por profissionais de saúde.
Em casos específicos, quando a pré-hipertensão está associada a alto risco cardiovascular ou outras comorbidades (diabetes, doença renal crônica ou histórico familiar de doenças cardíacas), o uso de medicamentos pode ser indicado sob orientação médica.
Rede de atendimento no Paraná
No Estado, o cuidado começa nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs), que oferecem aferição, orientação e diagnóstico precoce. A estratégia faz parte da Linha Guia de Hipertensão Arterial, protocolo seguido pela rede pública que garante tratamento multiprofissional e contínuo.
Consequências da pressão alta
Quando não tratada, a hipertensão pode causar infarto, AVC, doença renal crônica, problemas na visão e comprometimento vascular. Por isso, a adoção das medidas de prevenção ainda na fase de pré-hipertensão é essencial para evitar complicações graves no futuro.
