A fase dos 40 anos marca um novo capítulo na vida da mulher. É um período de descobertas, amadurecimento e também de desafios, principalmente no que se refere à saúde e à autoestima. Muitas vezes, a rotina, o trabalho e as responsabilidades familiares deixam pouco espaço para o autocuidado. Porém, é justamente nesse momento que se torna fundamental olhar para si mesma com carinho e investir em bem-estar físico, mental e emocional.
O projeto Rich’s Volleyball Mulheres 40+ nasceu com esse propósito: oferecer às mulheres uma oportunidade de se reconectar com o corpo, fortalecer a mente e criar laços de amizade e apoio. Mais do que um espaço de prática esportiva, ele se tornou um ambiente de acolhimento, onde cada conquista dentro da quadra reflete também na vida pessoal.
O vôlei, aliado ao funcional adaptado, mostra que o movimento vai além da atividade física: ele promove saúde cardiovascular, melhora da postura, fortalecimento muscular e aumento da disposição. Mas o benefício vai além do corpo. A cada treino, a autoestima é alimentada – porque sentir-se capaz, ativa e em constante evolução é uma das maiores formas de empoderamento.
E quem participa sente isso na pele. Como disse a Ceia:
“Nossa, pra mim tá sendo muito importante. Estou me sentindo mais disposta, mais alegre e o humor melhorou muito. Sem falar que é maravilhoso fazer atividade física. Estou bem feliz!”
A participante Lediane reforça:
“Além de fazermos atividade física, superamos nossos limites e junto vem a terapia, hehe. É um ambiente leve e cheio de energia boa. A semana fica mais leve…”
Esses depoimentos mostram a essência do projeto: cuidar da saúde física, nutrir a autoestima e criar um espaço de acolhimento e bem-estar. Cada treino é mais do que esporte — é encontro, amizade, confiança e força feminina em movimento.
Mais do que um projeto, é um movimento de vida. Um convite para que cada mulher se olhe com amor, valorize sua trajetória e descubra que os 40+ são, na verdade, o início de uma nova fase repleta de energia, autoestima e saúde.
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