Exercícios isométricos são melhores para reduzir a pressão arterial
Um novo estudo, envolvendo mais de 15 mil participantes, mostra que todos os exercícios são benéficos para a saúde, mas os isométricos tendem a ser mais rápidos e eficazes
Quando se fala em definir estratégias de atividades físicas!-->!-->!-->…