Conheça os 4 principais tipos de exercícios físicos e a importância de cada um deles para a saúde
Apesar dos exercícios mais conhecidos serem os aeróbicos ou os de força, existem outros tipos de atividades que são essenciais para um envelhecimento saudável.
Quando se fala sobre praticar alguma atividade física, costuma-se pensar!-->!-->!-->…