O tempo gasto sozinho durante a pandemia levou a efeitos positivos no bem-estar em todas as idades, descobriu nova pesquisa. O estudo, que entrevistou mais de 2.000 pessoas de todas as faixas etárias, de adolescentes a idosos, foi publicado na Frontiers in Psychology e descobriu que a maioria das pessoas experimentou benefícios da solidão durante os primeiros dias da pandemia global de covid-19.
Todas as faixas etárias experimentaram efeitos positivos e negativos de estarem sozinhos. No entanto, os pesquisadores descobriram que as descrições da solidão incluíam mais efeitos positivos do que negativos. Em média, as pontuações de bem-estar quando os participantes estavam sozinhos eram de 5 em 7 em todas as idades, incluindo adolescentes de 13 a 16 anos.
Alguns participantes do estudo falaram sobre piora do humor ou bem-estar, mas a maioria descreveu suas experiências de solidão em termos de sentimento, competência e sensação de autonomia.
De todos os entrevistados, 43% mencionou que a solidão envolvia atividades e experiências de competência, como tempo gasto na construção de habilidades e atividades, e isso era consistente em todas as idades. Enquanto isso, a autonomia, como autoconexão e confiança em si mesmo, foi uma característica importante, especialmente para os adultos, que a mencionavam duas vezes mais do que os participantes adolescentes.
Adultos em idade produtiva registraram as experiências mais negativas, com mais participantes mencionando perturbações no bem-estar (35,6%, contra 29,4% em adolescentes e 23,7% em adultos mais velhos) e humor negativo (44%, contra 27,8% em adolescentes e 24,5% em adultos mais velhos). As experiências de alienação ou o custo de não interagir com os amigos foram duas vezes mais frequentes entre os adolescentes (cerca de um em sete, ou 14,8%) do que entre os adultos (7%) e os idosos mencionaram com menor frequência (2,3%).
“O artigo mostra que os aspectos da solitude, uma forma positiva de descrever estar sozinho, são reconhecidos em todas as idades como benéficos para o nosso bem-estar. Conduzimos a pesquisa no verão de 2020, que coincidiu com o fim do primeiro lockdown nacional no Reino Unido. Sabemos que muitas pessoas se reconectaram com hobbies e interesses ou valorizaram cada vez mais a natureza em caminhadas e passeios de bicicleta naquela época, e esses elementos do que descrevemos como ‘motivação autodeterminada’, em que escolhemos passar um tempo sozinhos para nós mesmos, é aparentemente um aspecto crítico do bem-estar positivo”, disse a Dra. Netta Weinstein, professora associada de Psicologia da Universidade de Reading e principal autora do artigo.
“Ver adultos em idade ativa experimentando uma perturbação do bem-estar e humor negativo pode, de fato, estar relacionado à pandemia, reduzindo nossa capacidade de encontrar solidão pacífica. Como todos nós nos ajustamos a um ‘novo normal’, muitos adultos que trabalham descobriram os momentos usuais de estar sozinho, seja em seu trajeto ou durante uma pausa no trabalho”, adicionou ela.
Os resultados vêm de uma série de entrevistas aprofundadas nas quais participantes do Reino Unido responderam a perguntas abertas sobre suas experiências de solidão. A equipe de pesquisadores codificou as respostas para encontrar experiências compartilhadas e mediu dados quantitativos sobre dois aspectos do bem-estar associados à solidão, a motivação autodeterminada (a escolha de passar um tempo sozinho) e o humor pacífico.
Fonte: Netta Weinstein et al, What Time Alone Offers: Narratives of Solitude From Adolescence to Older Adulthood, Frontiers in Psychology (2021). DOI: 10.3389/fpsyg.2021.714518
Rubens de Fraga Júnior é professor titular da disciplina de gerontologia da Faculdade Evangélica Mackenzie do Paraná e médico especialista em geriatria e gerontologia pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG).
