Até que horas você pode tomar café sem afetar o sono? Estudo responde
Revisão de artigos aponta que a última xícara de café deve ser ingerida 8,8 horas antes de dormir para que os efeitos estimulantes da cafeína não interfiram no sono
Um dos benefícios indiscutíveis do café é o poder de estimular e!-->!-->!-->…